Un accompagnement structuré, bienveillant et inspirant pour aider les adolescents à se révéler.
Ce workbook de coaching a été conçu pour guider les adolescents à travers les grands défis de l’adolescence : affirmation de soi, gestion des émotions, motivation scolaire, choix d’orientation, relations, stress et confiance en l’avenir.
À travers des exercices concrets, des questions puissantes, des espaces d’expression libre et des outils de coaching simples à utiliser, ce carnet accompagne le jeune dans une vraie démarche de connaissance de soi. Il l’aide à mieux comprendre ce qu’il vit, à reconnaître ses forces, à transformer ses blocages et à construire des objectifs réalistes, motivants et alignés avec ce qu’il est profondément.
Chaque page est une invitation à grandir, à réfléchir, à s’ancrer et à rêver avec lucidité.
Ce que le jeune va y trouver :
– Des outils pour renforcer sa confiance et son estime
– Des exercices pour clarifier ses besoins, ses valeurs et ses ressources
– Des clés pour mieux gérer le stress et les émotions
– Un espace pour se projeter, fixer des objectifs et bâtir un projet personnel
– Des rituels et défis sur 30 jours pour garder le cap
– Un langage accessible, respectueux et engageant
Ce workbook s’adresse aux adolescents à partir de 12 ans et peut être utilisé seul, en famille, ou avec un coach ou un professionnel de l’accompagnement.
Un véritable compagnon de route pour traverser l’adolescence avec sens, force et confiance.
